我们的大脑如同肌肉一样，需要通过锻炼才能实现强壮和健美，在锻炼中掌握正确的方法，可以使我们的大脑更灵敏，注意力更集中，从而大大的提升我们的思维能力。但是，我们应该...
习惯是如何影响我们的记忆力？
事实是每个人都是无聊的，并致力于自我培养习惯。 艾伯特加缪（Albert Camus） 我们的记忆会被迫随着年龄增长，而变得越来越糟吗？ 绝对不是！ 更多的记忆是被忽视的，就像任何事情...
最伤年轻人记忆力的六个习惯
1.轻视早餐 上班族们经常因为赶着上班，就不吃早餐或者早餐的质量差。但是，早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟...
9项有助于脑力升级的运动
有助于脑细胞再生的运动最显著的标志充分调动肢体的有氧运动！ 大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的...